Du kan til enhver tid afmelde vores udsendelser ved at klikke på et link, der findes i alle udsendelser. Her kan du læse mere om Netdoktors privatlivspolitik.
Calcium, eller kalk, er primært bundet i knogler og tænder. Det er vigtigt, at man får nok calcium gennem sin kost - fx via mælkeprodukter. Læs mere her.
En knoglevenlig kost sikrer, at man får tilstrækkeligt calcium (kalk) og D-vitamin. Disse næringsstoffer medvirker til at mindske det tab af knoglemasse, som sker med alderen.
Begynder du dagen med at tage dit jerntilskud sammen med mælk og havregryn? I så fald får du ikke den bedste effekt af dit tilskud. Læs med her, hvis du vil vide, hvordan du skal indtage dine vitaminer.
Er du led og ked af dine korte, brede og flossede negle efter lang tids gumlen og gnaven? Fortvivl ikke længere. Netdoktor hjælper dig med at stoppe med at bide negle.
Ældre, der har en god appetit skal spise og drikke som den øvrige voksne befolkning. Det vil sige mad og drikke med et relativt lavt indhold af fedt og rig på kulhydrat suppleret med noget protein.
Ældre har mindre muskelmasse end yngre, og det betyder blandt andet, at kroppens væskeindhold falder efter 75-års-alderen fra omkring 70 procent til under 60 procent. Mange ældre har en svækket tørst, og da de ofte er i behandling med vanddrivende me...
D-vitamin dannes i huden ved solens ståler og fås fra fødevarer som blandt andet fede fisk, æg og ost. D- vitamin er fedtopløseligt, hvilket betyder, at det skal indtages med fedt for at blive optaget i kroppen.
Fosfor er et vigtigt mineral, der findes i store mængder i kroppen. Her kan du lære mere om fosfor, og om hvorfor det er vigtigt for vores kroppe.
Jern er livsvigtigt for alle organismer. Jernmangel giver symptomer såsom træthed, hyppige infektioner og muskelsvaghed. Bliv klogere på jern her.
K- vitamin har fået sit navn K for koagulation (størkning af blodet) og mangel på K-vitamin gør at blodet ikke kan størkne og derfor fører til øget blødningstendens. K- vitamin er fedtopløseligt, hvilket vil sige, at vitaminet skal indtages med fedt ...
Vidste du, at Netdoktor har et stort udvalg af online magasiner om sygdom og sundhed. Du kan blandt andet blive klogere på ADHD, svær overvægt og CLL. Se udvalget her. »
Netdoktor laver nyhedsbreve både til dig, der er syg, dig der er pårørende og dig, der bare er interesseret i sundhed og sygdom. Se udvalget og tilmeld dig her. »
Du har fravalgt en eller flere cookies, hvilket kan påvirke visse udvidede funktioner på siden.