Hej NetDoktor,
For et år siden forstuvede jeg min højre ankel. Jeg fik næsten ingen hvile, da min arbejdsgiver havde brug for mig allerede dagen efter ulykken. Jeg har senere været til lægen og blevet scannet og der er ikke tale om, noget skulle være brækket. Jeg begyndte på genoptræning, fitness, balanceboard, søgte fys, osteopat, kiropraktor og egen læge. Det går bedre med anklen, men foden er stadig hævet. Jeg har ikke ondt i anklen, hverken når jeg løber eller sparker til en bold, men den kan nive når jeg provokerer den, støtter på foden.
Mit spørgsmål er så; efter et år og stadig hævelse, skal jeg være bekymret for, om hævelsen nogensinde forsvinder? Jeg kan som sagt løbe relativt langt uden smerter, dog så spænder læggen op, og jeg kan syre til i foden under løb.
Og skal jeg vende tilbage til noget RICE, og se om det hjælper på hævelsen?
Mvh.
En spørger