Annonce

Bør man varme op efter brug af ispose?

Spørgsmål

Kære Netdoktor

Jeg væltede om på siden med min cykel tirsdag morgen. Slog venstre knæ og albue voldsomt. Albue undersøgt af lægen. Knæet hævede først (og ret voldsomt) dagen efter (i går). Derfor kom jeg først i gang med isposen i går. Jeg har engang lært, at man i dagene efter, skaden er sket, altså i dag, med held kan lægge varme på knæet umiddelbart efter isen. Er det korrekt?

Mvh En spørger

Pige/kvinde, 74 år, 169 cm, 71 Kg

Annonce (læs videre nedenfor)

Svar

Kære Spørger

Nej, du skal ikke lægge varme på umiddelbart efter isen.

Der kommer faktisk en slags ”varme effekt” når isen fjernes, hvor der kommer øget blodgennemstrømning.

Is kan godt bruges som smertestillende i den akutte situation, men ellers anbefaler man faktisk ikke fortsat brug af is længere. Man ved nu at den inflammation der opstår i efterforløbet af en skade, er med til at ”reparere” skaden.

Med venlig hilsen

Hans Gad Johansen,

Speciallæge i ortopædkirurgi

Sidst opdateret: 10.10.2022

Annonce