Hvad er normalt blodtryk?

1: Kend dit blodtryk

Hvis du ikke allerede kender dit blodtryk, kan det være en rigtig god idé at få det målt hos din læge. Man inddeler typisk blodtrykket i tre kategorier:

Meget forhøjet Mere end 160/100
Forhøjet Mellem 140/90 - 160/100
Normalt Mindre end 140/90 (ideelt omkring 120/80)

2: Mål dit blodtryk selv

Der findes en række apparater på markedet, som du kan købe for at måle dit eget blodtryk. Hvis du har købt en blodtryksmåler, kan du selv måle dit blodtryk hjemme i vante omgivelser. Fordelen ved at måle sit blodtryk hjemme er, at man ofte vil være mere afslappet i eget hjem og derved får et mere realistisk billede af blodtrykket. Mål det eventuelt flere gange i løbet af et døgn og husk at få det tjekket hos lægen, hvis det er forhøjet.

Annonce (læs videre nedenfor)

3: Få behandling

Er dit blodtryk forhøjet eller meget forhøjet - og har du måske selv målt det hjemme - bør du kontakte din læge med henblik på at få det tjekket og eventuelt komme i behandling for forhøjet blodtryk.

Læs mere om hjerte og blod her

Sidst opdateret: 12.03.2019