Hvis du ikke allerede kender dit blodtryk, kan det være en rigtig god idé at få det målt hos din læge. Man inddeler typisk blodtrykket i tre kategorier:
| Meget forhøjet | Mere end 160/100 |
|---|---|
| Forhøjet | Mellem 140/90 - 160/100 |
| Normalt | Mindre end 140/90 (ideelt omkring 120/80) |
Der findes en række apparater på markedet, som du kan købe for at måle dit eget blodtryk. Hvis du har købt en blodtryksmåler, kan du selv måle dit blodtryk hjemme i vante omgivelser. Fordelen ved at måle sit blodtryk hjemme er, at man ofte vil være mere afslappet i eget hjem og derved får et mere realistisk billede af blodtrykket. Mål det eventuelt flere gange i løbet af et døgn og husk at få det tjekket hos lægen, hvis det er forhøjet.
Er dit blodtryk forhøjet eller meget forhøjet - og har du måske selv målt det hjemme - bør du kontakte din læge med henblik på at få det tjekket og eventuelt komme i behandling for forhøjet blodtryk.
Læs mere om hjerte og blod her
Sidst opdateret: 12.03.2019