Svar:
Kære spørger:
Tak for din mail i hvilken du fortæller, at du er 18 år og meget optaget af, hvor mange kalorier du indtager, din træning og at du overspiser. Sidstnævnte giver anledning til skyldfølelse. Din tilstand har varet 5-6 måneder og påvirker nu dit sociale liv i og med at du udebliver fra sociale arrangementer fordi du ikke ved, hvad du skal spise til disse.
Jeg overvejer om, du muligvis er ved at udvikle en egentligt spiseforstyrrelse. Hvis du har udviklet en egentlig spiseforstyrrelse, er det vigtigt, at du kommer i behandling. Behandlingen varetages som regel i psykiatriske ambulatorier - lidt afhængig af, hvor i Danmark du bor. Man skal henvises fra praktiserende læge til ambulatorierne for at komme i behandling.
Jeg bemærker, at du spiser ca 1600 kcal dagligt på trods af, at du træner dagligt. Det er nok lige i underkanten at indtage 1600 kcal. Jeg har udregnet dit BMI til ca. 19,5 hvilket er i den nedre ende af normalspektret og jeg vil gætte på, at du taber dig hvis du ikke indtager mere end 1600 kcal dagligt når du træner så meget. Et dagligt indtag på ca 2000 kcal er nok mere passende og prøv så at holde igen med træningen. Du skriver, at du bliver stresset og bange for at spise, hvis du ikke har trænet - men prøv så evt at træne lidt mindre intensivt og lav et kortere træningspas hvis du da ikke kan springe en træningsdag over. Det er vigtigt, at du ikke giver efter når trangen til at gå ud på toilettet for at fremkalde opkastning - for så vil du forventeligt tabe dig mere.
Jeg håber, at du får noget ud af at læse temaet om spiseforstyrrelser, får spist lidt mere, trænet lidt mere og kommer i behandling hvis du evt er ved at udvikle en egentlig spiseforstyrrelse.
Med venlig hilsen
Hans Mørch
Speciallæge i Psykiatri.