Kære Netdoktor
Jeg har nu, i en alder af 25 år, indset at jeg ikke selv kan komme mit voldsomme temperament til livs, og jeg er overbevist om, at jeg har brug for hjælp udefra.
Så længe jeg kan huske tilbage, har jeg haft et voldsomt og komplet ukontrolleret temperament. Jeg har altid været en meget glad og positiv person, men nogle gange slår det klik for mig. Som barn var det vist ret ofte. Det er blevet sjældnere med alderen, og det sker nu kun to til fire gange årligt.
Det er virkelig en ubehagelig følelse, for det føles som om, at en anden overtager min krop, og så skal der bare smadres noget (gudskelov ingen personer, ENDNU). Det har været dyrt i fjernbetjeninger, tastaturer, mobiltelefoner og sandsynligvis også forhold.
Der er ingen indikation på, hvornår det sker, og derfor har jeg haft meget svært ved at forebygge det.
Som voksen har det udelukkende været materielle ting og kærester, der har kunne frembringe det. Det er aldrig sket overfor fremmede, og jeg har aldrig været oppe at slås.
Jeg har prøvet med den berømte tæl-til-ti, vejrtrækningsøvelser, mindfullness, og konflikthåndteringsseminar - alt uden effekt.
Jeg nu har to børn og vil helst ikke have at de skal opleve min voldsomme adfærd. Hvordan får jeg hjælp?
Med venlig hilsen
En Spørger