Undgå stress
430.000 danskere har symptomer på stress
Både i arbejds- og privatlivet kan stress melde sig som en kronisk tilstand, der er svær at slippe af med igen. Kortvarig stress kan fremme præstationsevnen, men langvarig stress bør tages alvorligt, da den kan medføre alvorlig risiko for udvikling af livstruende sygdomme. I denne sektion giver vi dig viden og konkrete råd og værktøjer til at forebygge og håndtere stress.
Stress
- Kroppen tror, at du er i livsfare, når du er stresset
- Stress - hvad er det?
- Stress - tag symptomerne alvorligt
- Symptomer på stress
Stress på arbejdspladsen og i hverdagen
Forebygggelse af stress
- Balance i hverdagen
- En god vejrtrækning gør livet bedre
- Find dig ikke i tidens udviklingstvang
- Er du også slave af hvad andre tænker
- Hypnose - en genvej til det ubevidste
- Lær at meditere
- Læsernes bedste råd mod stress
- Mindfulness er ikke kun meditation
- Mindfulness som behandlingsmetode
- Sådan forebygger du stress
- Sådan lærer du at sige nej
Lægens svar
- Lider jeg af stress?
- Er jeg angst pga. mit stressende arbejde? Kan det behandles?
- Hukommelsesproblemer eller stress?
- Hvad gør jeg, når presset bliver for stort?
- Hvordan er sammenhængen mellem stress og serotoninmangel?
- Se alle lægens svar
Aktuelt
- Kan stress give dig gråt hår? 11.04.2017
- 8 tegn på stress du ikke må ignorere 28.03.2017
- Derfor bliver nogle mere stressede end andre 14.09.2016
